Con tantas opiniones, libros y recursos en línea que hay allá afuera no sabes a quién creerle ni sabes por dónde comenzar y esto puede llevarte a sentirte abrumado y confundido, a tal grado, que prefieres dejar de lado esa tarea antes que abrumarte con una responsabilidad más, aquí es cuando el Health Coach entra.
Un Health Coach escuchará tus necesidades y te guiará por medio de información y recursos a tomar las decisiones correctas en alimentación y nutrición que te ayudarán a mejorar tu salud de una vez por todas.
- Cuando tienes guía y apoyo eres más propenso a lograr tus objetivos que cuando lo haces solo. Visitar regularmente a un Health Coach te ayudará a responsabilizarte de tus metas de salud y a establecer la estructura que necesitas para avanzar hacia tus objetivos.
Así se trate de tener problemas para abordar tus antojos, si necesitas inspiración para ser más creativo en la cocina o encontrar la motivación que necesitas para continuar con tu rutina de ejercicios, un Health Coach te puede apoyar y mantenerte motivado para finalmente alcanzar tus objetivos.
- ¿Sientes que algo no anda bien con tu salud?. Trabajar de la mano de un Health Coach te puede ayudar a buscar más profundamente en lo que estás experimentando y descubrir qué es lo que te está causando desbalance en tu salud.
Desde bajos niveles de energía y sensibilidades alimenticias hasta problemas digestivos y acné, un Health Coach guía a sus clientes a escuchar a sus cuerpos y a hacer ajustes sostenidos a su estilo de vida que van más allá de solo la comida que ponen en su boca.
- ¿Estas cansado de hacer dietas y de sentirte privado, restringido y frustrado cuando se trata de perder peso?. Si has tratado todas las dietas que existen y estas cansado de sentirte desanimado y desilusionado, un Health Coach te ayudará a reconectar con tus objetivos principales y con lo que sea que te esté impidiendo lograrlos.
La Salud no solamente se trata de nutrición, de hecho, perder peso viene con una variedad de desafíos relacionados con el estilo de vida que un Health Coach te puede ayudar a abordar de una manera segura para que te puedas quitar esos kilos de más de una vez por todas.
- ¿Quieres mejorar tu estilo de vida y alimentación, pero no estás seguro por dónde comenzar?. Con más de 100 teorías alimenticias allá afuera, no es de extrañarse que todos estemos confundidos acerca de qué comer.
Un Health Coach puede ayudarte a eliminar la presión de la perfección y simplemente tomar las cosas un paso a la vez. Te puede guiar a través de un plan alimenticio que funcione mejor para tu cuerpo, mente y alma.
- ¿Estás buscando un enfoque más personal de la salud por parte de una persona que se preocupe y que tenga el mejor interés?. Si estas cansado de buscar en internet y te encuentras abrumado con toda esa información allá afuera y no estas seguro por dónde comenzar tu camino hacia el bienestar, un Health Coach es definitivamente para ti.
Ella o Él te ayudarán a hacer un mapa personalizado hacia la salud que le dé prioridad a métodos simples que te apoyaran para encontrar salud y felicidad duraderas.
- ¿Quisieras ser un ejemplo de mejor salud para las personas alrededor tuyo?. Una vez que has establecido hábitos más saludables para ti, inevitablemente te convertirás en un ejemplo positivo para las personas alrededor tuyo, naturalmente!
Un Health Coach puede ayudarte a refinar tu propia salud, y a través de ese proceso darte formas para inspirar a otros a lo largo de tu viaje, sea tu familia, tu comunidad o aquellas vidas que has tocado con tu trabajo.
Que interesante artículo, me pondré en contacto con la Dra. Verónica para cambiar mis hábitos.